(Top)Sport en Fitness

sport2Sporten is erg gezond …
maar alleen als je er
verantwoord mee omgaat!

Voldoende beweging (minimaal 30 minuten per dag)
is noodzakelijk voor een gezond werkend lichaam.
Voordelen van beweging:

  • Geregeld bewegen helpt je om beter in vorm te blijven en het postuur te verbeteren, wat mogelijke orthopedische gezondheidsproblemen kan verminderen.
  • Geregeld bewegen houdt jouw cardiovasculaire systeem intact, het versterkt de spieren en verbetert de lenigheid van het lichaam.
  • Beweging verbetert de alertheid en kan je helpen bij een betere productiviteit op de werkplek.
  • Door actief te blijven komt er endorfine vrij waardoor je je blijer en positief voelt en dus lekkerder in je vel zit.
  • Of je nu 20 of 50 jaar oud bent; iedereen kan beginnen met een bewegingsprogramma. Het is nooit te laat om te starten.
  • Beweging gedurende de dag kan ervoor zorgen dat je `s nachts beter slaapt..

Bij intensief sporten wordt het lichaam echter zwaarder belast. Of je nu recreatief sporter bent of intensief topsporter, wij kunnen je helpen met een op maat gesneden voedingsprogramma voor het gewenste resultaat.

Veel sporters krijgen te weinig van de juiste voedingsstoffen binnen, waardoor o.a. spiermassa wordt afgebroken in plaats van opgebouwd. Door inzichtelijk te maken wat de werkelijke voedingswaarde van uw huidige voedingspatroon is, krijg je exact te zien waar ruimte voor verbetering is voor de beste prestatie.

Wij geven graag advies op maat, zodat je de beste sportprestaties kunt neerzetten.


Wil je meer informatie? Dan kun je via het contactformulier jouw belangstelling kenbaar maken. Je kunt natuurlijk ook mailen: info@welzijnspraktijkhelmond.nl of bellen: 06 -1470 1122.



judithvanhelvoirt_klf

Welzijnspraktijk Helmond
HSP-café (OKC)
Judith van Helvoirt

Adres Welzijnspraktijk:
Mercuriuslaan 66,
5702 TR Helmond
KvKnr.: 51665964

Adres Ouder Kind Centrum Europaweg 99, Helmond

TEAM Voeding en Welzijn:
Meer dan 80 welzijnscoaches in Nederland!
dreamteam

TEAM HSP-café:

Loes Hermans Marjan Lambregtsloes-vriens3karin-van-ulft-2

Team Versterken?

facebook-button

“Wat mij het meest heeft geraakt, is de verbinding die ik voelde met iedereen. De manier waarop jullie vanuit liefde werken aan jullie passie!”

“Een warm bad. Wat een cadeautjes!”

“Veel waardevoller nog dan mijn gezondheidsresultaat is de aandacht, energie en liefde van mijn coach!”

“Sinds ik weet dat ik hoog sensitief ben, kijk ik heel anders naar mezelf. En ik blijk niet de enige te zijn…!”