Fit en Gezond Leven

illustratie3Gezonde mensen hebben
1.000 wensen en zieken maar 1!

Fit en gezond leven. Wie wil dat niet? Feit is dat er tegenwoordig veel meer mensen een hoge leeftijd bereiken dan vroeger. Maar lang niet altijd in goede conditie.
En daar kun je wat aan doen! Het liefst zo vroeg (jong) mogelijk!

  • De gezondheid van de oude dag wordt voor een groot gedeelte bepaald door jouw voeding, beweging en leefstijl van de voorgaande jaren.
  • Dagelijks 200 gram groenten en 2 tot 3 stuks fruit eten zijn gezonde voedingsgewoonten, maar de meeste mensen komen daar bij lange niet aan, wat de kans op voedingstekorten vergroot.
  • Het dorstgevoel neemt op oudere leeftijd vaak af. Structureel voldoende water drinken is daarbij van groot belang voor een goede gezondheid.
  • Bewegen zorgt voor een goede lichaamsconditie en helpt er onder andere aan mee om de botten sterker te maken.

Vitaliteit is jouw lichamelijke welzijn. Fit blijven is de sleutel tot prestaties. Een fit lichaam kan zich gemakkelijker focussen en kan de kans op ziekten verminderen, het versterkt de spieren en het immuunsysteem.

De juiste voedingskeuze in combinatie met een goed bewegingsplan is essentieel voor een optimale welzijn en gezondheid. Dat heb je voor een groot gedeelte zelf in de hand.

Werken aan uw gezondheid is dus een keuze!!


Wil je meer informatie? Dan kun je via het contactformulier jouw belangstelling kenbaar maken. Je kunt natuurlijk ook mailen: info@welzijnspraktijkhelmond.nl of bellen: 06 -1470 1122.



judithvanhelvoirt_klf

Welzijnspraktijk Helmond
HSP-café (OKC)
Judith van Helvoirt

Adres Welzijnspraktijk:
Mercuriuslaan 66,
5702 TR Helmond
KvKnr.: 51665964

Adres Ouder Kind Centrum Europaweg 99, Helmond

TEAM Voeding en Welzijn:
Meer dan 80 welzijnscoaches in Nederland!
dreamteam

TEAM HSP-café:

Loes Hermans Marjan Lambregtsloes-vriens3karin-van-ulft-2

Team Versterken?

facebook-button

“Wat mij het meest heeft geraakt, is de verbinding die ik voelde met iedereen. De manier waarop jullie vanuit liefde werken aan jullie passie!”

“Een warm bad. Wat een cadeautjes!”

“Veel waardevoller nog dan mijn gezondheidsresultaat is de aandacht, energie en liefde van mijn coach!”

“Sinds ik weet dat ik hoog sensitief ben, kijk ik heel anders naar mezelf. En ik blijk niet de enige te zijn…!”